Kursbeschreibung
Hier werden Beweglichkeitsübungen durchgeführt, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern. Dieser Kurs kombiniert Haltungs- und Bewegungsschulung mit komplexen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Mobilisationsübungen. In diesen 30 Minuten kommen Zusatzgeräte wie die Faszienrolle, Bälle, Mobilitysticks und Bänder zum Einsatz. Dies ist ein Outdoorkurs! Bei schlechtem Wetter findet er wie gewohnt an seinem Platz in der Therme statt.
