Kursbeschreibung
Bei diesem Ausdauertraining wird das Herz-Kreislauf System trainiert und auch die Fettverbrennung angekurbelt. Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining wobei 90% der gesamten Skelettmuskulatur trainiert wird, speziell Waden-, Rumpf-, Schulter- und Rückenmuskulatur. Treffpunkt ist die OsteeTherme Usedom, das Training findet direkt am Strand statt.
